Cantidad de Vitamina B12 en , Carne de coco frutos secos, crudo
Nueces y semillas Productos
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean , Carne de coco frutos secos, crudo.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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, Carne de coco frutos secos, crudo
, Carne de coco frutos secos, crudo es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en , Carne de coco frutos secos, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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46.99 g
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46.99%
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La energía (calorías)
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354 kcal
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Energía (julios)
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1481 kJ
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Proteína
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3.33 g
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3.33%
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lípido total (grasa)
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33.49 g
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33.49%
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Ceniza
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0.97 g
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0.97%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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15.23 g
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15.23%
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Fibra, dietética total
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9 g
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9%
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Azúcares, total de
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6.23 g
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6.23%
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Calcio, Ca
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14 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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2.43 mg
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El magnesio, Mg
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32 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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113 mg
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0.11%
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Potasio, K
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356 mg
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0.36%
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Sodio, Na
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20 mg
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0.02%
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Zinc, Zn
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1.1 mg
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Cobre, Cu
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0.435 mg
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El manganeso, Mn
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1.5 mg
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El selenio, Se
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10.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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3.3 mg
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Nutrientes en , Carne de coco frutos secos, crudo